姿勢のHASS

  

歩き方って気にしたことありますか?

姿勢と同じく、歩き方も日々の生活の中で歪んできています。

多い人では１日１万歩以上歩かれる方もいらっしゃいますが、

その歩行の歪みが少しずつ体に負担を与えていると考えたら怖くないですか?

実際に歩行が原因で様々な症状を発症されている方も少なくありません。

HASSでは、皆様の歩行を正しい状態に導くため、

walking classを豊中・吹田・西宮にて開催しておりましす。

豊中では45分間のレッスンで、

毎週火曜日１４時～、水曜日２０時～、

金曜日１３時１５分～、 ２０時～開催しております。

吹田は30分間のレッスンで、

毎週火曜日９時３０分～開催しております。

西宮は30分間のレッスンで、

毎週月曜日１２時５５分～開催しております。

豊中以外は野外で行い、

料金は初回フォームチェック料込１０００円、

２回目以降は５００円となります。

歩行が正しくなれば、それだけでいい運動になります。

気になる方は気軽にご参加下さい！！

明日は吹田教室です。皆様のお越し心よりお待ちしております。  

2月も下旬になりましたが、厳しい寒さが続きますね（−＿−；）

先週の月曜日は雨の為、開催できませんでしたが、

本日は無事開催できそうです！

歩き方を正しく意識することができるようになる。

そうすることにより、普段使えていない筋肉も使えるようになり、

バランスのとれた身体の基礎となります。

自分では気づかないうちに歩き方の癖がついており、

放っておけば様々な症状の原因になります。

30分なので気軽に受けて頂けます。

料金は初回チェック料金込みで1000円、

2回目以降500円となります。

12：55より宮川接骨院横の路地にて行います。

ご希望の方は06-6310-1704にお電話頂くか、

aratake_ssz@yahoo.co.jpまでメールでご予約頂ければと思います。

ちょっとの意識で変わることができます。

皆様のご参加心よりお待ちしております！！  

本日の吹田ウォーキングクラスは雪の中での開催となりました！

池のほとりという寒い条件も重なっていましたが、

参加された方も終了前には正しく意識することができるようになていました。

西宮のウォーキングクラスも参加者が増えつつあります。

本日14:00より豊中のスタジオで歩き方の教室を行います。

室内ですので寒さも気にせずご参加頂けます。

皆様のご参加心よりお待ちしております！！  

西宮の生徒さんからご要望があり、

西宮でもウォーキングクラスを開催させて頂くこととなりました。

来週月曜日12：55より30分間行います。

場所は宮川接骨院横にて行います。

料金は初回チェック料金込みで1000円

2回目以降500円となります。

前日までにご予約頂きましたら実施致します。

ご予約は荒武まで直接お願い致します。

今月から祝祭日も西宮教室が月曜日に開催となります。

姿勢教室は13:30からと14:30からの2回開催しております。

皆様のお越し心よりお待ちしております！！

  

ウォーキングをされている方は結構いてらっしゃると思います。



しかし、ちゃんとウォーキングを学んでいる方ってほとんどいないのではないでしょうか?



ただ歩いているだけでは効率が悪く、



身体にもなかなか変化が無く、疲れやすいんです。



ちゃんとした歩き方を学ばなければ、



一定の部分に負担がかかり、症状の原因にもなります。



歩き方を学ぶことで、効率よく疲れにくい歩き方ができるようになります。



大事なのは正しい歩き方を意識し身につけること。



難しいことではないので、是非ご参加頂けたらと思います。



明日、９：３０から吹田市の菩提池にて行います。



初回は入会費500円　参加費300円



皆様のお越し心よりお待ちしております！！
  

HASSのウォーキングクラスの始動が決まりました！

正しい歩き方を学び、健康で美しくなるためのクラスです。

まずは吹田での開催となります。

毎週火曜日、9:30~10:00の30分間

場所は吹田市佐竹台にある菩提池にて行います。

短時間集中で濃い内容のもをと思っております。

参加費は入会金が500円(歩き方を撮影し、チェックを致します)

1回参加ごとに300円頂きます。

回数券11回分3000円もご用意しております。

今後、豊中でも開催を予定しております。

なかなか自分一人では歩く気にはなれないという方、

是非ご参加下さい！！

(雨天は中止となります)